Salud
Lo que puedes hacer
El módulo Salud reúne el cuidado de la salud de toda la familia en siete pantallas: peso y actividad física, sueño, hidratación, presión arterial, vacunas, análisis de laboratorio y medicamentos. Cada registro queda guardado con su fecha, y la App muestra la evolución a lo largo del tiempo — con gráficos del peso y de la hidratación —, compara los resultados de los análisis y avisa a la hora de tomar cada remedio. Cuando lo necesites, genera informes en PDF para llevar a la consulta.
Por dónde empezar
Registra a la persona — tú o alguien de la familia — y elige la pantalla que más importa ahora. Si tomas medicamentos, empieza por ellos: con los horarios registrados, los recordatorios llegan solos. Si no, registrar tu peso de hoy ya es un buen primer paso. Las demás pantallas pueden esperar.
Conoce cada pantalla
Toca una pantalla para ver qué hace y por dónde empezar.
Peso y Actividad Física Exámenes de Laboratorio Vacunas Humanas Hidratación Control de Presión Arterial Sueño Medicamentos
Peso y Actividad Física
Lo que puedes hacer
Aquí registras tu peso del día y las actividades físicas que hiciste, y sigues la evolución en gráficos: los últimos 30 días, la variación desde el inicio de la meta y el historial de aumento o pérdida de peso de un día a otro. Si defines una meta — peso inicial, peso deseado y, si quieres, una fecha final —, la App muestra cuánto has avanzado y cuántos días faltan. Todo se puede generar en PDF, incluida la imagen de los gráficos, para llevar al médico o al nutricionista.
Por dónde empezar
Registra el peso de hoy, preferiblemente siempre a la misma hora, y anota las actividades del día. Después, crea tu meta en ‘Crear/Consultar Meta’. Con algunos días de registros, los gráficos ya muestran la tendencia.
Exámenes de Laboratorio
Lo que puedes hacer
Guarda los resultados de tus análisis de laboratorio, organizados por fecha, laboratorio y material recogido. Cada examen puede tener un resultado numérico, con la unidad y el valor de referencia, o cualitativo, como Positivo o Negativo. La App arma el historial de cada examen y permite comparar resultados de fechas distintas en informes PDF: el historial de un examen, la comparación entre exámenes y los resultados de un período.
Por dónde empezar
Toca ‘Registrar Examen’, indica la fecha y el laboratorio y añade los resultados, examen por examen, tal como aparecen en el informe del laboratorio. Usa siempre la misma unidad para el mismo examen: eso es lo que permite comparar los resultados a lo largo del tiempo.
Vacunas Humanas
Lo que puedes hacer
Reúne el carné de vacunación de toda la familia en un solo lugar: cada vacuna recibida queda registrada con la dosis y la fecha, organizada por persona. Cuando necesites comprobar una vacuna o revisar lo que falta, la información está a mano, y el informe general de vacunas se puede generar en PDF.
Por dónde empezar
Registra a la persona vacunada y toca ‘Añadir Vacuna’ para anotar las dosis que ya recibió, con la ayuda del carné de vacunación en papel. A partir de ahí, basta con añadir cada nueva dosis el día en que se reciba.
Hidratación
Lo que puedes hacer
Te ayuda a beber la cantidad de agua que necesitas a lo largo del día. Defines una meta diaria en litros y eliges cómo quieres que te lo recuerden: por intervalo de tiempo, en horarios determinados o sin horario definido. Cada registro suma a la meta de hoy, y un gráfico muestra, día a día, qué porcentaje de la meta alcanzaste. El historial y el consumo total por día se pueden generar en PDF.
Por dónde empezar
Crea tu meta en ‘Crear/Consultar Meta’, con la cantidad diaria y el tipo de recordatorio que prefieras. Después, solo tienes que registrar el agua cada vez que bebas — la App va sumando y muestra cuánto falta.
Control de Presión Arterial
Lo que puedes hacer
Registra tus mediciones de presión arterial con fecha y hora y guarda el historial completo, para que tú y tu médico sigan la evolución. El informe en PDF incluye todas las mediciones del período elegido, con una leyenda que ayuda a interpretar los valores.
Por dónde empezar
Toca ‘Nuevo Registro’ después de cada medición e indica los valores que muestre el aparato. Medir siempre en las mismas condiciones — preferiblemente a la misma hora y en reposo — hace que el historial sea más útil.
Sueño
Lo que puedes hacer
Sigue la calidad de tu sueño: a qué hora te acostaste, a qué hora te despertaste y cómo te sentiste durante el día. La App muestra cuánto tiempo dormiste cada noche e incluye las metas de sueño recomendadas para cada franja de edad, según la National Sleep Foundation de EE. UU., además de consejos sobre qué observar después de algunas semanas de registros. El historial se puede generar en PDF.
Por dónde empezar
Rellena el registro por la mañana, nada más despertar, mientras la noche todavía está fresca en la memoria. Después de algunas semanas, compara los resultados con la meta de tu franja de edad.
Medicamentos
Lo que puedes hacer
Organiza los medicamentos de toda la familia: nombre, unidad, dosis, frecuencia — dosis única, diaria o en días de la semana — y horarios. La App avisa a la hora de cada dosis y muestra la prescripción de hoy y el calendario de la semana. La prescripción de hoy, todas las prescripciones y el calendario de medicamentos se pueden generar en PDF, listos para mostrar al médico o a quien te cuida.
Por dónde empezar
Toca ‘Nueva Prescripción’ y registra cada medicamento con la dosis y los horarios, activando las alertas. A partir de ahí, los recordatorios llegan solos, y la pantalla ‘Prescripción de Hoy’ muestra qué tomar en cada horario del día.
