Saúde
O que você pode fazer
O módulo Saúde reúne o cuidado com a saúde de toda a família em sete telas: peso e atividade física, sono, hidratação, pressão arterial, vacinas, exames de laboratório e medicamentos. Cada registro fica guardado com a data, e o App mostra a evolução ao longo do tempo — com gráficos do peso e da hidratação —, compara os resultados dos exames e avisa na hora de tomar cada remédio. Quando precisar, gera relatórios em PDF para levar à consulta.
Por onde começar
Cadastre a pessoa — você ou alguém da família — e escolha a tela que mais importa agora. Se toma medicamentos, comece por eles: com os horários cadastrados, os lembretes passam a chegar sozinhos. Se não, registrar o peso de hoje já é um bom primeiro passo. As outras telas podem esperar.
Conheça cada tela
Toque numa tela para ver o que ela faz e por onde começar.
Peso e Atividade Física Exames Laboratoriais Vacinas Humanas Hidratação Controle de Pressão Arterial Sono Medicamentos
Peso e Atividade Física
O que você pode fazer
Aqui você registra o seu peso do dia e as atividades físicas que fez, e acompanha a evolução em gráficos: os últimos 30 dias, a variação desde o início da meta e o histórico de ganho ou perda de peso de um dia para o outro. Se definir uma meta — peso inicial, peso desejado e, se quiser, uma data final —, o App mostra quanto já avançou e quantos dias faltam. Tudo pode ser gerado em PDF, inclusive a imagem dos gráficos, para levar ao médico ou ao nutricionista.
Por onde começar
Registre o peso de hoje, de preferência sempre no mesmo horário, e anote as atividades do dia. Depois, crie a sua meta em ‘Criar/Consultar Meta’. Com alguns dias de registros, os gráficos já mostram a tendência.
Exames Laboratoriais
O que você pode fazer
Guarda os resultados dos seus exames de laboratório, organizados por data, laboratório e material coletado. Cada exame pode ter resultado numérico, com a unidade e o valor de referência, ou qualitativo, como Positivo ou Negativo. O App monta o histórico de cada exame e permite comparar resultados de datas diferentes em relatórios PDF: o histórico de um exame, o comparativo entre exames e os resultados de um período.
Por onde começar
Toque em ‘Registrar Exame’, informe a data e o laboratório e inclua os resultados, exame por exame, tal como aparecem no laudo. Use sempre a mesma unidade para o mesmo exame: é isso que permite comparar os resultados ao longo do tempo.
Vacinas Humanas
O que você pode fazer
Reúne a carteira de vacinação de toda a família num só lugar: cada vacina tomada fica registrada com a dose e a data, organizada por pessoa. Quando precisar comprovar uma vacina ou conferir o que falta, a informação está à mão, e o relatório geral de vacinas pode ser gerado em PDF.
Por onde começar
Cadastre a pessoa vacinada e toque em ‘Incluir Vacina’ para lançar as doses que ela já tomou, com a ajuda da carteira de vacinação em papel. A partir daí, basta incluir cada nova dose no dia em que for tomada.
Hidratação
O que você pode fazer
Ajuda você a beber a quantidade de água de que precisa ao longo do dia. Você define uma meta diária em litros e escolhe como quer ser lembrado: por intervalo de tempo, em horários determinados ou sem horário definido. Cada registro soma na meta de hoje, e um gráfico mostra, dia a dia, que percentual da meta você atingiu. O histórico e o consumo total por dia podem ser gerados em PDF.
Por onde começar
Crie a sua meta em ‘Criar/Consultar Meta’, com a quantidade diária e o tipo de lembrete que preferir. Depois, é só registrar a água sempre que beber — o App vai somando e mostra quanto falta.
Controle de Pressão Arterial
O que você pode fazer
Registra as suas medições de pressão arterial com data e horário e guarda o histórico completo, para você e o seu médico acompanharem a evolução. O relatório em PDF traz todas as medições do período escolhido, com uma legenda que ajuda a interpretar os valores.
Por onde começar
Toque em ‘Novo Registro’ depois de cada medição e informe os valores que o aparelho mostrar. Medir sempre nas mesmas condições — de preferência no mesmo horário e em repouso — torna o histórico mais útil.
Sono
O que você pode fazer
Acompanha a qualidade do seu sono: a que horas deitou, a que horas acordou e como se sentiu durante o dia. O App mostra quanto tempo você dormiu em cada noite e traz as metas de sono recomendadas para cada faixa etária, segundo a Fundação Nacional do Sono dos EUA, além de dicas do que observar depois de algumas semanas de registros. O histórico pode ser gerado em PDF.
Por onde começar
Preencha o registro de manhã, logo ao acordar, enquanto a noite ainda está fresca na memória. Depois de algumas semanas, compare os resultados com a meta da sua faixa etária.
Medicamentos
O que você pode fazer
Organiza os medicamentos de toda a família: nome, unidade, dosagem, frequência — dose única, diária ou em dias da semana — e horários. O App avisa na hora de cada dose e mostra a prescrição de hoje e o calendário da semana. A prescrição de hoje, todas as prescrições e o calendário de medicamentos podem ser gerados em PDF, prontos para mostrar ao médico ou a quem cuida.
Por onde começar
Toque em ‘Nova Prescrição’ e cadastre cada medicamento com a dosagem e os horários, ativando os alertas. A partir daí, os lembretes chegam sozinhos, e a tela ‘Prescrição de Hoje’ mostra o que tomar em cada horário do dia.
