Santé
Ce que vous pouvez faire
Le module Santé réunit le suivi de la santé de toute la famille en sept écrans : poids et activité physique, sommeil, hydratation, tension artérielle, vaccins, analyses de laboratoire et médicaments. Chaque enregistrement est conservé avec sa date, et l'application montre l'évolution dans le temps — avec des graphiques du poids et de l'hydratation —, compare les résultats des analyses et vous prévient au moment de prendre chaque médicament. Au besoin, elle génère des rapports PDF à apporter en consultation.
Par où commencer
Enregistrez la personne — vous ou un membre de votre famille — et choisissez l'écran le plus important pour le moment. Si vous prenez des médicaments, commencez par là : une fois les horaires enregistrés, les rappels arrivent tout seuls. Sinon, noter votre poids du jour est déjà un bon premier pas. Les autres écrans peuvent attendre.
Découvrez chaque écran
Touchez un écran pour voir à quoi il sert et par où commencer.
Poids et activité physique Analyses de laboratoire Vaccins humains Hydratation Suivi de la tension artérielle Sommeil Médicaments
Poids et activité physique
Ce que vous pouvez faire
Ici, vous enregistrez votre poids du jour et les activités physiques que vous avez faites, et vous suivez l'évolution sur des graphiques : les 30 derniers jours, la variation depuis le début de l'objectif et l'historique de prise ou de perte de poids d'un jour à l'autre. Si vous fixez un objectif — poids de départ, poids visé et, si vous le souhaitez, une date de fin —, l'application montre le chemin parcouru et le nombre de jours restants. Tout peut être généré en PDF, y compris l'image des graphiques, à montrer au médecin ou au nutritionniste.
Par où commencer
Enregistrez votre poids du jour, de préférence toujours à la même heure, et notez les activités de la journée. Créez ensuite votre objectif dans « Créer/Consulter l'objectif ». Après quelques jours d'enregistrements, les graphiques montrent déjà la tendance.
Analyses de laboratoire
Ce que vous pouvez faire
Conserve les résultats de vos analyses de laboratoire, classés par date, laboratoire et échantillon prélevé. Chaque analyse peut avoir un résultat numérique, avec l'unité et la valeur de référence, ou qualitatif, comme Positif ou Négatif. L'application construit l'historique de chaque analyse et permet de comparer des résultats de dates différentes dans des rapports PDF : l'historique d'une analyse, le comparatif entre analyses et les résultats d'une période.
Par où commencer
Touchez « Enregistrer un examen », indiquez la date et le laboratoire, puis ajoutez les résultats, analyse par analyse, tels qu'ils figurent sur le compte rendu. Utilisez toujours la même unité pour une même analyse : c'est ce qui permet de comparer les résultats dans le temps.
Vaccins humains
Ce que vous pouvez faire
Réunit le carnet de vaccination de toute la famille en un seul endroit : chaque vaccin reçu est enregistré avec la dose et la date, et classé par personne. Quand vous devez prouver une vaccination ou vérifier ce qui manque, l'information est à portée de main, et le rapport général de vaccination peut être généré en PDF.
Par où commencer
Enregistrez la personne vaccinée et touchez « Ajouter un vaccin » pour saisir les doses qu'elle a déjà reçues, en vous aidant du carnet de vaccination papier. Ensuite, il suffit d'ajouter chaque nouvelle dose le jour où elle est administrée.
Hydratation
Ce que vous pouvez faire
Vous aide à boire la quantité d'eau dont vous avez besoin tout au long de la journée. Vous fixez un objectif quotidien en litres et choisissez comment recevoir vos rappels : à intervalles réguliers, à des heures précises ou sans horaire défini. Chaque enregistrement s'ajoute à l'objectif du jour, et un graphique montre, jour après jour, quel pourcentage de l'objectif vous avez atteint. L'historique et la consommation totale par jour peuvent être générés en PDF.
Par où commencer
Créez votre objectif dans « Créer/Consulter l'objectif », avec la quantité quotidienne et le type de rappel que vous préférez. Ensuite, il suffit d'enregistrer l'eau chaque fois que vous buvez — l'application fait le total et montre ce qu'il reste.
Suivi de la tension artérielle
Ce que vous pouvez faire
Enregistre vos mesures de tension artérielle avec la date et l'heure, et conserve l'historique complet, pour que vous et votre médecin puissiez suivre l'évolution. Le rapport PDF reprend toutes les mesures de la période choisie, avec une légende qui aide à interpréter les valeurs.
Par où commencer
Touchez « Nouvelle mesure » après chaque prise de tension et saisissez les valeurs affichées par l'appareil. Mesurer toujours dans les mêmes conditions — de préférence à la même heure et au repos — rend l'historique plus utile.
Sommeil
Ce que vous pouvez faire
Suit la qualité de votre sommeil : l'heure du coucher, l'heure du réveil et la façon dont vous vous êtes senti pendant la journée. L'application montre combien de temps vous avez dormi chaque nuit et présente les durées de sommeil recommandées pour chaque tranche d'âge, selon la National Sleep Foundation (États-Unis), ainsi que des conseils sur ce qu'il faut observer après quelques semaines d'enregistrements. L'historique peut être généré en PDF.
Par où commencer
Remplissez l'enregistrement le matin, dès le réveil, tant que la nuit est encore fraîche dans votre mémoire. Après quelques semaines, comparez les résultats avec l'objectif de votre tranche d'âge.
Médicaments
Ce que vous pouvez faire
Organise les médicaments de toute la famille : nom, unité, dosage, fréquence — dose unique, quotidienne ou certains jours de la semaine — et horaires. L'application vous prévient au moment de chaque prise et affiche la prescription du jour et le calendrier de la semaine. La prescription du jour, toutes les prescriptions et le calendrier des médicaments peuvent être générés en PDF, prêts à être montrés au médecin ou à la personne qui s'occupe du patient.
Par où commencer
Touchez « Nouvelle prescription » et enregistrez chaque médicament avec son dosage et ses horaires, en activant les alertes. Dès lors, les rappels arrivent tout seuls, et l'écran « Prescription du jour » indique ce qu'il faut prendre à chaque moment de la journée.
